Recetas para Adelgazar

Las ensaladas templadas son una variante estupenda de las tradicionales ensaladas, si nunca las habéis probado os animo a que hagáis esta y me contéis.

En esta receta podéis ver cómo preparar una riquisima ENSALADA DE ALUBIAS que es estupenda para seguir comiendo legumbres en el verano.

En esta receta os enseño a preparar una Ensalada de Melón y tomate, muy rápida y muy fresquita. Ideal para comer en los calurosos días de verano, en los que no nos apetece pasar demasiado tiempo en la cocina.

El Gazpacho es una sopa que se toma muy fría y que está echa con hortalizas muy trituradas, aderezadas con sal aceite y vinagre, ideal para tomar bien fresquito en los calurosos meses de verano.

En esta receta os quiero enseñar cómo preparar una PIZZA INTEGRAL CON VERDURAS que es muy sana y saludable pues usamos ingredientes como la harina Integral que es mucho mejor que la harina normal, y la acompañamos de una gran variedad de verduras, obteniendo una Pizza riquísima que la podemos comer incluso cuando estamos a dieta.

En esta receta os quiero enseñar a preparar una PASTA INTEGRAL CON CHAMPIÑONES. Cuando queremos cuidarnos un poquito es mejor consumir alimentos ricos en fibras como puede ser la pasta o el arroz integral, y si además lo acompañamos de unos champiñones que son muy bajos en calorías tenemos un plato estupendo para cuidarnos alimentándonos de forma sana y equilibrada.